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专家认为一般人没有必要服用营养保健品
发布时间:2021-02-01 00:14
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本文摘要:资料来源:新华网赫尔辛基于10月10日电芬兰和美国最近的领导研究指出,多年服用营养健康食品不仅不能预防疾病,还不能减少死亡风险。专家指出,普通人不适当服用营养健康食品,人体所需的营养物质最差从多种日常饮食中摄取。 芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究者收集了约4万名美国女性自1980年代以来的健康信息。这些女性中65%的人服用健康食品,研究人员分析了她们服用的15种不同健康食品对死亡风险的影响。 结果表明,这些健康食品中只有钙和维生素D具有一定的健康作用。

服用

资料来源:新华网赫尔辛基于10月10日电芬兰和美国最近的领导研究指出,多年服用营养健康食品不仅不能预防疾病,还不能减少死亡风险。专家指出,普通人不适当服用营养健康食品,人体所需的营养物质最差从多种日常饮食中摄取。

芬兰东部大学和美国明尼苏达大学的营养学研究者收集了约4万名美国女性自1980年代以来的健康信息。这些女性中65%的人服用健康食品,研究人员分析了她们服用的15种不同健康食品对死亡风险的影响。

结果表明,这些健康食品中只有钙和维生素D具有一定的健康作用。许多健康食品与死亡率的下降有关,多年服用叶酸、维生素B6等维生素和铁、镁、锌、铜等健康食品可能会降低死亡风险。目前,营养健康食品的消费在芬兰和美国等发达国家有下降的倾向,人们服用健康食品的目的是预防心血管疾病等慢性病,增强体质,但效果很小。

应对,芬兰专家认为,各种维生素和矿物质是人体必需的营养物质,最差从多种日常饮食中摄取,一般人不适当服用营养健康食品。只有老年人等类似群体不能从饮食中摄取足够的维生素和矿物质,必须服用健康食品作为营养补充,但必须注意不要过剩。


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